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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 09.10.2018:

Anmeldung möglich Autogenes Training (3101)

Di. 09.10.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 11.12.2018
Dozentin: Gabriele Raab

Das Autogene Training "AT" ist ein Entspannungsverfahren, das in unserem Kulturraum zu den bekanntesten zählt. Mit dem Autogenen Training können eine Entlastung vom Alltagsstress, eine bewusstere Lebensweise durch erhöhte Körper- und Selbstwahnehmung und unterstützende Hilfe bei körperlichen und seelischen Erkrankungen (z. B. Schlafstörungen, nervösen Herz-, Magen-, Darmbeschwerden, Angst etc.) erreicht werden. Der Kurs vermittelt Techniken, die für das Versenken im Autogenen Training notwendig sind. Fragen zum Autogenen Training und solche, die im Verlauf des Lernprozesses auftreten, werden besprochen. Bitte eine Decke und bequeme Kleidung mitbringen. Es fallen Sachkosten für ein kursbegleitendes Skript in Höhe von 10,00 € an.

fast ausgebucht Yoga (für Anfänger/-Innen) (3102)

Di. 09.10.2018 (16:30 - 18:00 Uhr) - Di. 15.01.2019 in Unterdemostadt
Dozent: Kesuke Miyagi

Hatha-Yoga ist ein System von Körper-, Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken, die dazu dienen, den Körper beweglicher, widerstandsfähiger und gesünder zu machen, körperliche und psychische Spannungen zu lösen und die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, um so Körper und Psyche in Harmonie zu bringen und mehr Lebensfreude und Energie zu gewinnen. Bitte eine Wolldecke, Wollsocken und bequeme, warme Kleidung mitbringen.

Anmeldung möglich Funktionelles Kraft- und Ausdauertraining (3202)

Di. 09.10.2018 (15:00 - 16:30 Uhr) - Di. 18.12.2018 in Unterdemostadt
Dozentin: Johanna Laufer

Das Fitnessprogramm sieht eine Steigerung der konditionellen Grundlagen vor. Es wird mit funktionellen Aufwärmübungen begonnen, anschließend im Kraftraum vorallem die Rumpfmuskulatur gestrafft. Die ausgewählten Übungen schonen die Gelenke und Wirbelsäule; diese werden durch die Kräftigung der Muskulatur stabilisiert. Beim folgenden Waldlauf (in Leistungsgruppen) wird die Ausdauer gesteigert.

fast ausgebucht Eltern-Kind-Gruppe für Kinder ab 1 Jahr (3617)

Di. 09.10.2018 (16:30 - 18:00 Uhr) - Di. 09.04.2019 in Kinder-Club
Dozentin: Antonia Zürner

Die Eltern-Kind-Gruppen bieten Familien die Möglichkeit sich kennen zu lernen und Kontakte zu knüpfen. Unter fachkundiger Leitung werden Erfahrungen, Lebenssituationen und Erziehungsfragen ausgetauscht. Das Miteinander stärkt die Eltern, gibt Bestätigung und Sicherheit. Lied-, Spiel- und Bewegungsanregungen und das
Experimentieren mit Kreativmaterialien zeigen Möglichkeiten zur Gestaltung des Familienalltages. Die Kinder erleben im ersten gemeinsamen Spiel mit Gleichaltrigen Möglichkeiten der Kontaktaufnahme, Spaß und Freude, aber auch Grenzen und Konflikte.
Kursbegleitende Elternabende dienen dem Austausch, der Aufarbeitung von Erziehungsfragen und der Gestaltung der Gruppenstunden. Unser Konzept sieht vor, dass die Gruppen bis zum Kindergarteneintritt zusammenbleiben können. Neuanmeldungen werden über eine Warteliste in die Kurse verteilt und sind zu jeder Zeit möglich.

Plätze frei English I (4605)

Di. 09.10.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 29.01.2019
Dozent: Jürgen Veigl

Englisch wird für reinrassige Anfänger von der Pike auf gelernt.

Anmeldung möglich Französisch für Fortgeschrittene II (4817)

Di. 09.10.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 29.01.2019
Dozent: Kesuke Miyagi

Voraussetzung: Teilnahme an Kurs I

Kurs abgeschlossen Intensivkurs: Grundwortschatz Italienisch für den Urlaub (4922)

Di. 09.10.2018 18:00 - 21:00 Uhr in Demohausen
Dozentin: Manuela Blumenroth

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kurs abgeschlossen Griechisch als Urlaubsvorbereitung (4C08)

Di. 09.10.2018 (19:30 - 20:15 Uhr) - Di. 06.11.2018 in Demohausen
Dozentin: Claudia Weber

Sie erlernen den Grundwortschatz der im Urlaub gebraucht wird.

Anmeldung möglich Spanisch I (4M01)

Di. 09.10.2018 (19:30 - 21:00 Uhr) - Di. 15.01.2019
Dozentin: Susanne Kurmann-Niedermeier

Trabajamos con la revista Ecos d'Espana y Latinamerica y con los libros Cosas de la Vida.

Plätze frei Excel für Anfänger (5312)

Di. 09.10.2018 (19:30 - 21:00 Uhr) - Di. 04.12.2018
Dozentin: Gisela Albrecht

Die Grundzüge einer Tabellenkalkulation werden anhand von praxisnahen Beispielen vermittelt.